wszystko kreatyn

To zalezy od stopnia zaawansowania danego osobnika i ilosci zrobionych przez niego cykli.Na poczatku wiadomo ze mozna robic czesciej a i tak beda skuteczne, ale mysle ze opcjonalnym wyjsciem dla kazdego bylo by tak jak powiedzial Danone 3 cykle i najlepiej z uzyciem w kazdym innego rodzaju kreatyn.Jesli zas ktos chcialby robic wiecej cykli to [...]

zakładając ze masz dobry trening i dietę to gainer/białko wg. braków w diecie bierz z kreatyn polecam :orotine z MAN lub clout, storm, green magnitude, massacra, knockout +BCAA +Glutamina w tej kolejnosci co podałem, tzn, jak nie masz kasy na wszystko to patrz od góry Pozdrawiam ;)

[...] w jedzeniu? moze nawet samara az taka nie wyskoczy bo gainer , 300/400 kalori na raz na bank Ci rozepcha do kolan i to w mig. po za tym nie porownujmy kreatyne do polaczenia wielu kreatyn jak jest w stormie i w shocku....i te zrycie na shocku jak idziesz na silownie...wyrywac chcesz wszystko jak cie kopie w beret.... warte przemyslenia. pozdro

ale masz problem po pierwsze wyszukiwarka po drugie post darosa o dawkowaniu różnych kreatyn (podwieszony) w DT: xp albo clout rano na czczo, przed tren. któryś z nich w DNT: tak samo, tyle tylko, że drugą porcję w okolicach treningu jak się wszystko pokończy, startuj z mono

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2 w 5 1 ale jest rożnie miche trzymam ile tylko moge nacyklu zwiekszam wszystko 11)przewidziane finanse na cykl zalezy ile trzeba 12) uwagi i sugestie ogolnie chce miec dobra suplementacje pod doping dlatego chce kupic mutant massa bialko Myo [...]

mieszasz wszystko lepiej niz w nowoczenym mixerze, najlepiej rzuc monetą co mają gainery do kreatyn, proponowalbym powróchć- albo lepiej zacząć- od podstaw.

Uważam, że Megabol jest jedna z lepszych kreatyn dostępnych na rynku, tylko jak pisałem trzeba odpowiednio to wszystko zgrac ( duzo wody i snu, bez kofeiny i bez alkoholu oczywiście :))) Można o tego jeść HMB+glutamina lub glukoza Wymuszajcie z siebie MAXA a bedą efekty !!!

To sa dwa te same produkty. Jesli nawet sa roznice to w rozdrobnieniu (w ilosci mesh) Creapure to jest marka kreatyn z SKW (Deguusa) i ich kreatyny Olimp ma o rozdrobnieniu 170mesh. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

Locaj85 apteka w Lublinie na Narutowicza. W niej ogólnie jest wszystko taniej i zawsze długa kolejka przed wejsciem ;) Przykład ceny niższej, to Thermo Speeda widziałem chyba za 55zł a w sklepach internetowych był po 65 (może sie lekko pomyliłem co do ceny, ale w każdym razie 10zł taniej był). Obiło mi się też o uszy, że jak apteka zamawia [...]

WILL co ty piszesz ???? przeciez jak bedzie bral kreatyne przez 3 miechy to po 1,5 mu wszystko stanie i druga polowa sie tylko zmarnuje. i w dodatku 3 rodzaje kreatyn

..sądze ze jesli masz mono, to dawkuj tak: DT:5g rano na czczo 30 min przed posilkiem i po treningu, NT:jak na 1 cykl starczy raz dziennie rano 5g PS:masz temat dawkowania roznych kreatyn wszystko jest pzdr

ok wszystko pieknie, prawdodpobnie paczka dzisiaj u mnie bedzie. Jak myslicie oplaca sie dorzucic do tego xplode od olimpa ? ten stack 6 kreatyn? I jakbym to wzial to jak to rozplanowac? W DT bym brał 20gram pure powera sfd i po 10 gram xplode'a a w dnt? kiedy brac tego xplode? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-01-18 13:59:22

...i nie wiesz jak dawkować? dziwne- tyle tego naokoło... np. w tematach ->>Dawkowanie róznych kreatyn<<, czy >>Kreatyna, wszystko chyba<<

[...] zostanie 3-4 serie barki: jw. wyciskanie sztangi/hantli siedząc 3-4 serie triceps: pompki odwrotne lub na poręczach 3 serie biceps: uginanie przedramion 3 serie brzuch I to wszystko. Żadnych kreatyn, żadnych supli, DIETA DIETA DIETA I JESZCZE RAZ DIETA. Żeby ci było łatwiej, dam ci parę przydatnych linków: [...]

wszystkie od białek i gainerów zaczynając przez witaminy minerały do kreatyn po hmb i bcaa ... zawadzić można o spalacze i termogeniki ... wszystko zalezy od CELU

hmm wszystko i nic ;p.. :D moze BCAA HMB Glutamin .. takie te 3 antykataboliki... do tego jakeis bialko/gainier.. dla uzupelnienia diety - o ile jest :P hmm kreatyn nie polecam ..z przekonania.. nie dlatego,ze nei dzialaja :P

dzieki ale z kreatyn brałem chyba wszystko :)

a dlaczego nie Massacre? Pierwszy cykl z mono na mnie nie podziałał, a wszystko bylo ok(dieta, plan), więc teraz chce czegos naprawde dobrego zeby efekty byly. Chyba lepiej połączenie kilku rodzajów kreatyn niz sam jabłczan.?

jak braki w bialku.. to dorzuc bialko ;)... nie bede Ci proponowal kreatyn wszelkiej masci czy innych takich... jak masz troche samozaparcia to bedzie wszystko dobrze.. :)

Masz wszystko dokładnie opisane co do dawkowania kreatyn i stacków w poście podwieszonym by DaroNigga